10 recetas de RECUPERACIÓN POST ENTRENAMIENTO 😄🍗🍝💪🏻 — Araizcorre.com

Hay algo muy simple que necesitamos entender cuanto antes: mientras entrenas, las fibras musculares se rompen, eso representa estrés para el cuerpo. Para mejorar tu rendimiento deportivo, necesitas consumir proteínas y carbohidratos inmediatamente después de entrenar, estos repararán las fibras musculares, reabastecerán tus depósitos de energía (glucógeno) y, finalmente, será durante el sueño cuando estos […]

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El rol oculto de los Angeles del Bosque

Silvia Salafranca Tomado de https://salafrancablog.wordpress.com Fuego en llamas alarido Que se extiende sin control, Que propagado, es bramido La cercanía de un sol; Es forestal… por un descuido. Chispas color de arrebol Por un aire que es batido, Promueven más su extensión. Arrasando cuanto toca Ser vivo en liquidación. Tragando como una boca Un manto […]

a través de Muerte forestal — Sólo50: El Megasitio de la Microliteratura en Español

Con qué nos arrancamos este 2016

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Bueno,

creo que he tenido algo atravesado las ganas de escribir sobre las cosas que están pasando y de alguna forma plasmarlas para ver el alcance que puedan ir teniendo en el transcursos de los días, semanas, meses… vaya! el bendito tiempo.

  1. prioridad, regresar a la forma física que es necesario para nunca dejar de comer. (sin tener que cambiar de talla pero si es necesario bajarla)
  2. La búsqueda y reclutamiento de integrantes de 4 patas a este equipo.
  3. correr, trasladarse y moverse que no es precisamente alejarse.
  4. creo que es muy recurrente pero prometo fielmente que no abandonaré este espacio que tanto me he negado a eliminar.
  5. y otros proyectos que prefiero ir metiendo aquí, conforme se vayan realizando.
  6. basta de planear.

nos vemos, vamos ajustar los bulbos y ponernos en sintonía.

#HayCaminoPorRecorrer

JALV