25 tips para salir de tu zona de confort

Consultora

Si estás estancado en una vida gris, es posible que vivas en una burbuja llamada “zona de confort”.

A grandes rasgos, la zona de confort es un estado mental que no permite el crecimiento personal y todos aquellos fenómenos vinculados con el aprendizaje de conductas que nos hacen lograr un alto grado de satisfacción con el modo en el que se vive la vida.

Aunque esta zona de confort pueda parecer agradable (ya que nos permite seguir siempre con el “piloto automático” puesto), no es un lugar suficientemente estimulante y a la larga no salir de ella puede hacer que nos sintamos vacíos y se caiga en la apatía o en ciertas dinámicas de comportamiento relacionadas con la depresión.

“Todo lo que quieres en la vida, está fuera de tu zona de confort”

Robert Allen

En esta infografía, gentileza de INVEX Banco, encontraremos 25 valiosos consejos para mantenernos siempre…

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Leer de 8 a 15 libros al año haría de México un mejor país

Esperemos que si, porque sería una solución de bajo costo y de alto valor de retorno.

La lectura de ocho a 15 libros por año sería la base para lograr una sociedad más informada pero la mayoría de la población casi no se acerca a los libros, lamentó Laura Flores y Tenorio, coordinadora del programa Pasión por la Lectura del Instituto Tecnológico y de Estudios superiores de Monterrey (ITESM) en Puebla. En el marco de la inauguración […]

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A light in the dark days ahead — Thirdeyemom

“Deep into that darkness peering, long I stood there, wondering, fearing, doubting, dreaming dreams no mortal ever dared to dream before”. – Edgar Allan Poe There I stood. Looking at the dark, painful world in despair. Not knowing how I would rise out of bed each and every day with the roar of ugliness that has suddenly […]

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Los mejores memes de #TrumpPresident — Luces y sombras de las marcas

Ayer muchos españoles también estuvimos muy atentos a lo que ocurría con las elecciones de EEUU Al igual que en los últimos años ha pasado en nuestro país, las encuestas en EEUU han fallado estrepitosamente y finalmente se produjo el inesperado espaldarazo de Trump, alzándose con la presidencia del país. Pero más allá de los […]

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10 recetas de RECUPERACIÓN POST ENTRENAMIENTO 😄🍗🍝💪🏻 — Araizcorre.com

Hay algo muy simple que necesitamos entender cuanto antes: mientras entrenas, las fibras musculares se rompen, eso representa estrés para el cuerpo. Para mejorar tu rendimiento deportivo, necesitas consumir proteínas y carbohidratos inmediatamente después de entrenar, estos repararán las fibras musculares, reabastecerán tus depósitos de energía (glucógeno) y, finalmente, será durante el sueño cuando estos […]

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El rol oculto de los Angeles del Bosque

Silvia Salafranca Tomado de https://salafrancablog.wordpress.com Fuego en llamas alarido Que se extiende sin control, Que propagado, es bramido La cercanía de un sol; Es forestal… por un descuido. Chispas color de arrebol Por un aire que es batido, Promueven más su extensión. Arrasando cuanto toca Ser vivo en liquidación. Tragando como una boca Un manto […]

a través de Muerte forestal — Sólo50: El Megasitio de la Microliteratura en Español